Yoga Perlu Pemanasan Cukup Lama

Teknik olahraga yoga perlu dilakukan dengan benar. Apalagi bagi pemula yang baru berkecimpung dengan olahraga menguras tenaga ini. Perlu pemanasan dan latihan intens agar bisa melakukan yoga. Jika tidak biasa mengakibatkan pusing berkepanjangan hingga mual dan muntah.
https://bit.ly/3DIH16V